DEINE FITNESS - UNSERE AUFGABE - Videotraining

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Produktinformationen "DEINE FITNESS - UNSERE AUFGABE - Videotraining"

 

DEINE FITNESS - UNSERE AUFGABE

Calvin ist seit vielen Jahren Trainer für Fotografie, Bildbearbeitung und Business. Geistige und körperliche Fitness hat sein Leben verändert und zu seinem Erfolg beigetragen. Andreas Trienbacher ist Personal Trainer aus Karlsruhe und mehrfacher Gewinner der Fitnesswettkämpfe Mister Universum, Weltmeisterschaft Männer, uvm. Zusammen vermitteln sie dir in diesem Training alles Wissenswerte, damit du direkt mit deinem Fitnessprogramm loslegen und ein besseres Leben führen kannst!!!

 

Persönliche Worte von Calvin

Andreas hat mein Leben komplett (positiv) verändert.
Was ich zuvor schon mehrfach versuchte, klappte mit seiner Hilfe.

Seit ich ihn kenne

  • habe ich über 16 kg abgenommen

  • ernähre ich mich viel gesünder

  • habe einen viel produktiveren Geschäftsalltag

  • und fühle mich viel entspannter

Was hat er gemacht?
Er hat mir erklärt worauf ich achten muss, um diese Ziele zu erreichen.

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Inhalt des Videotrainings

BEGRÜSSUNG

  • 01 Vorstellung // Sinn & Zweck
  • 02 Inhalte und Tipps zum Konsumieren

WARUM?

  • 01 Gesundheit und Leistngsfähigkeit
  • 02 Ein fitter Geist
  • 03 Ausreden

MYTHEN

  • 01 FDH
  • 02 Fasten
  • 03 Nach 20 Uhr nichts mehr essen
  • 04 Schlank im Schlaf
  • 05 Drei mal 20 Minuten
  • 06 Für einen 6-Pack den Bauch trainieren
  • 07 Krafttraining
  • 08 Muskelkater
  • 09 Obst
  • 10 Ausdauersport
  • 11 Weniger Kalorien 

ABNEHMEN

  • 01 Richtig essen
  • 02 Frühstücken
  • 03 Drei regelmäßige Mahlzeigen
  • 04 Kaiser, König, Bettler
  • 05 Essen planen
  • 06 Heisshunger
  • 07 Kalorien zählen
  • 08 Nüsse
  • 09 Vollkorn und Wasser
  • 10 Cheatday
  • 11 Fitnessprodukte 

WASSER

  • 01 Wasser
  • 02 Qualität von Wasser
  • 03 Trinhacks

SPORT

  • 01 Lass dein Auto stehen
  • 02 Die Entfernung machts
  • 03 Nutze die Treppe
  • 04 Fitnessarmbänder
  • 05 Kinder als Coach
  • 06 Teamwork
  • 07 Schwimmen
  • 08 Spazieren gehen 

ÜBUNGEN

  • 01 Atmung und Sauerstoff
  • 02 Warmup
  • 03 Liegestütz
  • 04 SitUps
  • 05 Kniebeugen
  • 06 Burpees
  • 07 Joggen
  • 08 Planke
  • 09 Stretching 

REGENERATION

  • 01 Richtig schlafen
  • 02 Routinen
  • 03 Meditieren und Visualisieren
  • 04 Reality Check
  • 05 Duschen
  • 06 Weiterbildung 

MOTIVATION

  • 01 Weniger ist mehr
  • 02 Kinderriegelprinzip
  • 03 Dein Umfeld
  • 04 Motivationsbibliothek
  • 05 Ziele
  • 06 Kooperationen und Ziele

ABMODERATION

  • 01 Verabschiedung

GESAMTLAUFZEIT über 10 Stunden 

 

In den folgenden Videos bekommst du einen Einblick in den Kurs:

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Hast du noch Fragen? Dann schreibe Janet gerne eine Email: janet@calvinhollywood.de

 

Trainer: Andreas Trienbacher, Calvin Hollywood
Veröffentlichung: 09/2016
Thema: Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden
Laufzeit: über 10 Stunden
Dateigröße: 6,2 GB
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